Deporte para niños

Puede parecer engañoso el título de la entrada, ya que en este post no nos vamos a centrar en la actividad física o deportiva adaptada a los niños. Más bien, es un estudio de como niños y niñas que apenas han alcanzado la adolescencia se ven inmersos en un mundo de adultos como es el deporte de competición de máximo nivel.

Hace unos días, el holandés Max Verstappen se convirtió en el piloto más joven de la historia de la Fórmula 1 tras debutar en el Gran Premio de Japón con tan solo 17 años y 3 días.

Esto es solo un ejemplo de los muchos casos que se dan en el deporte.

El 13 de octubre de este mismo año, el noruego Martín Odergaard se convirtió en el jugador de fútbol más joven en participar en una fase de clasificación europea. Disputó menos de 30 minutos de partido, pero pasó a la historia por este debut con tan solo 15 años y 297 días. Con este hito, conseguía superar un récord que perduraba 31 años.

En España, no estamos exentos de este tipo de apariciones precoces en el deporte. Ricky Rubio jugó en la ACB antes de llegar a los 15, con 14 años y 11 meses.

Poco después, antes de llegar a los 20 ya era fichado por los Timberwolves de la NBA, quienes lo eligieron el número 5 del draft.

Además, para engrosar su lista de datos curiosos y precoces, se convirtió en el único jugador en ganarlo todo a nivel europeo (Euroliga, FIBA Eurocup, ULEB Cup, Liga ACB, Copa del Rey y Supercopa ACB) con solo 20 años.

Todo esto genera un importante debate: ¿Es aconsejable desde el punto de vista de la Medicina Deportiva someter a competidores tan jóvenes a la presión de los grandes campeonatos?

Diferentes expertos en la materia aconsejan mucha precaución con el tema, puesto que es en estas edades comprendidas entre los 12-16 años cuando se produce la maduración ósea de forma más notable.

Desde mi punto de vista, no solo hay que cuidar el aspecto físico relacionado con esta maduración ósea de la que hablan los expertos médicos, sino que también hay que considerar el aspecto psicológico del joven deportista que debe enfrentarse a unas exigencias y a una forma de vida que, quizás, no esté preparado para soportar.

Muchos deportes han limitado la edad mínima para competir en su modalidad. Ejemplos como la gimnasia o el patinaje demuestran la preocupación de las Federaciones y Comités por evitar una precoz aparición en el deporte que, a medio o largo plazo, pueda derivar en problemas mayores para el joven deportista.

Este vídeo muestra a Lucy Li, golfista estadounidense, de procedencia china, de 11 años y 8 meses. Su logro ha sido ser la más joven en participar en un torneo de élite como es el US OPEN tras ganar previamente el torneo Half Moon Bay.

Finalmente, como en cada post, lanzo una pregunta para reflexionar entre todos los interesados...

¿Es una cuestión meramente natural y llegan estos deportistas precoces por estar capacitados o existe una presión social (padres, familia, entrenadores, sponsor...) alrededor de ellos, desde que son niños, que les lleva a adelantar la edad normal de participación en el máximo nivel?

Deporte e Igualdad de Género

¿Existe realmente la igualdad entre hombres y mujeres en el ámbito deportivo?

El “Manifiesto por la igualdad y la participación de la mujer en el deporte” presentado por el Conejo Superior de Deportes (CSD) en 2009 resalta los avances sociales de las mujeres en todos los ámbitos, pero muestra que, a pesar de la aparente igualdad, siguen existiendo aún obstáculos. Siendo el deporte una actividad plenamente integrada en la sociedad, no es ajeno a esta realidad. Hay avance, pero hay que seguir mejorando.

El deporte como recorrido para la igualdad de género supone entenderlo como una herramienta con una potencialidad educativa y mediática muy importante, por lo que puede ser un motor del cambio social y contribuir a la plena igualdad entre hombres y mujeres.

El objetivo es que el futuro cercano propicie un alto número de mujeres en todas las facetas del deporte: gestión, dirección, investigación y práctica deportiva.

Mujer y Deporte

Para comprender el recorrido histórico de la mujer en el deporte, en esta ocasión, nos vamos a centrar en la Historia del mayor acontecimiento deportivo existente: los Juegos Olímpicos.

En todos los eventos deportivos, la competición femenina pasa a un segundo plano y extraño es el caso en el que una mujer consigue hacerse hueco en la difícil primera línea masculina. Los Juegos Olímpicos, actualmente, son la única manifestación deportiva que se acerca a la plena igualdad entre las mujeres y los hombres. Pero no siempre ha sido así...

En la Antigua Grecia, donde se obtienen las primeras referencias deportivas entendidas como tales, son escasos los relatos de mujeres deportistas. 

En la Época Romana encontramos dos etapas: la primera de propagación de la práctica deportiva, incluidas las mujeres pero en actividades determinadas y exclusivas. La segunda etapa, la prohibición del deporte y la actividad física, por lo que cualquier intento de igualdad o participación quedaron anulados.

Trasladándonos en un gran salto a la llegada de los Juegos Olímpicos modernos, iniciados y promovidos por Pierre de Coubertain, encontramos la gran progresión en la inclusión de la mujer en estas prácticas deportivas de alto nivel (aunque los JJOO eran en un principio destinados a deportistas amateur, no escondían su “citius, altius, fortius”, 

generando una gran competencia y preparación para alcanzar la victoria).

Observando el gráfico podemos ver la evolución de la participación femenina en los JJOO.

Participación femenina en los Juegos Olímpicos a lo largo de la Historia

Hemos tenido que esperar a Londres 2012 para que todas las Delegaciones respondan al llamamiento del COI para la igualdad de género y, por primera vez, todas tienen representación femenina. Se alcanzó un 44% de participación, lo que muestra que, a pesar de que todos los países participantes enviaron mujeres, fueron más numerosas que los hombres.

Observando estos datos vemos que en el mundo del deporte de competición, la desigualdad en términos de participación y repercusión mediática es alta. Solamente durante la celebración de los JJOO parece compensarse esta situación, aunque no se alcance el deseado 50-50%.

Conclusión

Este hecho nos lleva a diferenciar entre igualdad de oportunidades, que alude a permitir un acceso en similares condiciones a los recursos necesarios para la práctica deportiva en cualquiera de los niveles, e igualdad de méritos, que se refiere al reconocimiento similar al esfuerzo que se realiza en los mismos términos entre hombres y mujeres deportistas, en todas las disciplinas deportivas y en todos los niveles  de  competición.

En mi opinión, no existe igualdad de género en el mundo deportivo, mucho menos en la práctica diaria de actividad física. Ni tan siquiera un evento social tan importante como los JJOO consiguen establecer un porcentaje parecido de participación entre hombres y mujeres.

Finalmente, solo queda lanzar la pregunta y, con estos datos, reflexionar acerca del tema.

¿QUÉ MEDIDAS CREES QUE DEBEN DESARROLLARSE PARA CONSEGUIR UNA MAYOR IGUALDAD?

Estrategias de Motivación

En la primera entrada de este blog se comentaba la necesidad de hacer del deporte y la actividad física una rutina en la vida de las personas, de forma conjunta con una alimentación equilibrada.

Una parte de la población presenta una motivación intrínseca por la actividad física que, de forma segura, facilita todo este proceso, haciendo necesario en este caso el que practique la actividad física o el deporte concreto bajo la supervisión de un profesional adecuado, algo que aún no está regulado y que favorece el intrusismo en esta profesión. 

El problema está en aquella población que observa la actividad física como una obligación o, peor aún, como una actividad imposible o aburrida. Sería necio no admitir que este grupo poblacional es amplio y que hay que empezar el trabajo por hacerle llegar una propuesta que le seduzca y, a la vez, le vaya generando esa motivación intrínseca que haga focalizar la labor en otro tipo de factores.

Para lograr todo esto lo primero que es necesario es formación. El profesional del deporte que se enfrenta a una persona o grupo de personas que no tiene motivación por la actividad física que realiza o va a realizar, en primer lugar, debe estar formado. Esto es importante porque lo que termina atrayendo a las personas es la capacidad que este profesional tiene para transmitirle el mensaje con claridad, para hacerle llegar conocimientos con palabras y expresiones adaptadas a sus caraterísticas, es decir, que cuando el profesional lance el mensaje, el receptor lo entienda y lo asuma.

Después, es fundamental el poder de convicción que tiene ese profesional para hacer creer a los otros que lo que les dice está basado en estudios científicos y que es algo que le propone por su bien. Aún así, si no existe capacidad (dada por la formación), el convencimiento da igual. Este apartado relacionado con la convicción no deja de estar relacionado con la forma de transmitir el mensaje a la persona o las personas con las que se trabaja. El mensaje debe ser sincero, sin dobleces, y esto es agradecido por la persona o grupo. Es un error extendido dejar pasar determinadas situaciones con la confianza de que el tiempo lo solucione, y permita continuar como si nada hubiera pasado. Esto puede ocasionar errores, ya que los problemas o situaciones de riesgo no se resuelven solos.

Finalmente, el liderazgo. Esto supone que el profesional de la actividad físico-deportiva tiene que ser el activador de las respuestas de las personas con las que trabaja. Pero esto no deja de ser la suma de los conocimientos que posee y que las personas observan en el profesional físico y la categoría de autoridad, entendida como una personalidad profesional y humana.

Todo ello, de forma resumida, junto con otros factores, hacen posible atraer a las personas hacia la actividad físico-deportiva y, lo más importante, que permanezcan en ella.

La Actividad Física, la mejor "Medicina"...

La existencia de este blog, tal y como reza en el subtítulo del encabezado, es la actividad física y el deporte como agente de vida saludable y como un estilo y forma de vivir.

¿Qué es la salud? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Cada vez son más los estudios que confirman la relación positiva entre la práctica de actividad física y deporte con regularidad y un estado óptimo de salud y, por tanto, de una mejor calidad de vida. Es por esto que podemos afirmar que el ejercicio físico es uno de los agentes más importantes dentro de los hábitos de vida saludable, junto con una dieta equilibrada y un descanso óptimo.

Pero... ¿vale cualquier tipo de actividad físico-deportiva para estar sano? La respuesta es NO. Cada persona presenta unas necesidades específicas, unas características individuales que deben ser consideradas y respetadas a la hora de programar su actividad.

El ejercicio físico llevado a cabo de forma correcta puede aportar una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y social, como por ejemplo:

El objetivo es que la persona incorpore a su rutina un trabajo específico adecuado y lo lleve a cabo con la motivación intrínseca necesaria para mantenerlo en el tiempo, sabiendo que es un factor que le hará dar calidad de vida a la cantidad de años vividos.

Otra cuestión es: ¿En qué porcentajes se mueve la sociedad española respecto a la práctica deportiva y los hábitos de vida saludable?

Según la Encuesta sobre Hábitos Deportivos elaborada por el Consejo Superior de Deportes en 2010, dentro las actividades empleadas en el tiempo libre por la sociedad española actual se encuentra en el tercer puesto "Andar, pasear", mientras que "Hacer deporte" ocupa el noveno puesto. Todo esto indica que la predisposición de los españoles pasa en primer lugar por otras actividades de ocio como "Ver la televisión", "Escuchar música o leer" y "Estar con la familia".

Esta forma de establecer prioridades por la sociedad española, unido a las cada vez menos numerosas horas de tiempo libre (4,2 horas de media al día por persona en España) hacen que la actividad física y deportiva no ocupe el primer plano de las preferencias de ocio en nuestro país.

Sin embargo, el deporte es una de las atracciones más relevantes en la sociedad contemporánea. Lo que demuestra que el interés por el mismo se basa prácticamente en el seguimiento del alto rendimiento de los deportes considerados mayoritarios.

Pero no todo es negativo, hay un clavo al que agarrarse en estos datos actuales. La población española evoluciona y, con ella, la práctica deportiva. A continuación se muestra una tabla en la que los datos arrojan datos esperanzadores, puesto que en la actualidad ha aumentado el número de personas que realizan deporte/s y ha disminuido el de personas que no lo practica.

Tabla de Datos obtenida del estudio del CSD, 2010

Con esto, solo queda trabajar desde todos los estamentos para que aún sigan incrementando esas cifras y reduciéndose aquellas que dan razón al sedentarismo y otros hábitos de vida no saludables de los que iremos hablando en este blog más adelante.

¿Cuál es tu opinión y qué temas te gustaría que salieran en este blog? ¡Coméntalo!